Absolvovala jsem MBSR kurz (www.lessstress.cz), který mi mimo jiné pomohl všimnout si toho, jak jsem lapena v sociálních sítích. A už asi třetí týden nejsem úplně OK zdravotně, což byl poslední impuls k nainstalování aplikace OneSec a Structured. Vědomě teď testuju kolik času věnovat sociálním aplikacím, které to vůbec budou a v jakou dobu během dne je otevřu. Jak s tímhle pracujete vy? Jestli vůbec máte potřebu sledovat svůj #worklifebalance
Pavel Vraj 🇨🇿🇺🇦🇪🇺
in reply to Terapeutka 🧩 • • •Terapeutka 🧩
in reply to Pavel Vraj 🇨🇿🇺🇦🇪🇺 • • •pan Wu
in reply to Terapeutka 🧩 • • •Terapeutka 🧩
in reply to pan Wu • • •Jan
in reply to Terapeutka 🧩 • • •Vítej, rád tě vidím!
Nijak aktivně to nesleduju. Přiznávám, že opustit síť, k níž máš stále přístup, je těžké.
U Facebooku mi pomohlo, když jsem odmítl odsouhlasit před pár lety nové podmínky. Messenger funguje, ale na síť se nedostanu. A Twitter, kam jsem se občas pořád přihlašoval, jsem vyřešil zablokováním DNS – prohlížeč mě tam prostě nepustí.
Obojí funguje skvěle a velmi rychle mě to odnaučilo. Jsem jen tady, což si dokážu naprosto uhlídat sám; žádný závislostní algoritmus.
Jan
in reply to Jan • • •Terapeutka 🧩
in reply to Jan • • •Unreed
in reply to Jan • • •Jan
in reply to Unreed • • •To DNS je fajn řešení. Mám zadní vrátka, kdyby náhodou někdy něco, ale těch pár kroků k odblokování je dost na to, abych to nedělal „jen tak z nudy“. Odblokoval jsem to jednou při povodních, kdy jsem chtěl informace.
Jako bonus trochu doufám, že to blokuje i jejich šmírovací kódy na webech třetích stran.
Unreed
in reply to Jan • • •Terapeutka 🧩
in reply to Jan • • •FandaSin
in reply to Terapeutka 🧩 • • •Mám pouze Mastodon.
Většinou ho mám otevřený jen při práci. (takže 2x - 3x do hodiny sem mrknu, neprocházím všechno, ale spíš jen stránku co mám zrovna otevřenu, ne moc skrolování)
Občas když mi někdo odepíše třeba v 7-8 večer, tak si to ani nepřečtu, nebo i kdž přečtu, tak odepíši až ráno.
O víkendu se odpojuji od internetu skoro úplně. (včetně čtení novin)
Už to mám ale nějak zažité, takže o tom moc nepřemýšlím.
Terapeutka 🧩
in reply to FandaSin • • •Schmaker
in reply to Terapeutka 🧩 • •Mně socnety zabíraj času až hanba, nicméně narozdíl od dřívějších časů je to často produktivně strávenej čas.
Když se mi povedlo odstranit #facebook , uvolnila se mi spousta času právě pro #Fediverse, kde obvykle trávím čas na mý #Friendica instanci a něco mi sežere moderace #PeerTube #VHSky ..
V čem je ovšem rozdíl je to, že #fedi často přináší dobrý nápady, řešení problémů a tim, že je self-hosted, tak se mě síť nesnaží nasrat proto, abych na ní vydržel a komentoval, což se skvěle odrazilo na zlepšování mýho psychickýho zdraví, který svýho času opravdu nebylo úplně skvělý.
Dneska už se nechodim na socnety nasrat, ale inspirovat (sebe či ostatní) a musim říct, že tahle "tvořivá společnost" je bezva 😀
Schmaker
2023-01-31 05:09:47
like this
Piggo, Terapeutka 🧩 a Unreed like this.
Terapeutka 🧩
in reply to Schmaker • • •Asi mě z toho vyléčila moje krátkodobá pracovní pozice u Nevýchovy, jejich jménem jsem se zapojovala do diskusí nejen na FCB, ale třeba i na Modrém koníku.
Schmaker likes this.
Terapeutka 🧩
in reply to Terapeutka 🧩 • • •Schmaker likes this.