Skip to main content

mastodon - Link to source

Pozitivních zpráv není moc, tak jedna tady:

Zhubnul jsem 11 kg, jen jsem vám to chtěl říct, abyste věděli.

Stevez reshared this.

in reply to ByCzech

Martin Hrubý
mastodon - Link to source
Martin Hrubý
• •
loni jsem zvládl cca 25kg za rok. Lidi zděšeně křičeli, jestli snad neumírám 😀 Faktem je, že ani já jsem se v zrcadle moc nepoznával 😀
in reply to Martin Hrubý

ByCzech
mastodon - Link to source
ByCzech
• •
@mhtrezor Já těch 11 kg shodil za necelé 4 týdny. 🤷‍♂️
Každopádně gratulace k tomu 1/4 metráku dolů... 👍
@Martin Hrubý
in reply to ByCzech

Martin Hrubý
mastodon - Link to source
Martin Hrubý
• •
ehm, jsem si to propočítal 😀 To odpovídá průměrnému kalorickému deficitu 3300kcal/den, tj prakticky vůbec nejíst a dost cvičit 😀
⇧